séance du samedi 27 juin

 Course d'orientation du samedi 27 juin 2015

Dernière séance de la saison avec au programme une course d'orientation:
Mise en place des balises à 10h (10 bornes à mettre en place)
Accueil des enfants entre 10h45 et 11h
Constitution des équipes en fonction du nombre et des âges (mise à contribution des
parents pour sécuriser, accompagner les plus jeunes)
Explication de fonctionnement d’une CO : balises, cartes poinçonnage,…
Temps prévu maxi ½ heure
A partir de 11h45‐12h apéritif de fin de saison

toutes les photos de la journée :
 https://picasaweb.google.com/jpk.bocahu/27Juin2015CourseOrientation?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPWRvs3UnJvbsQE&feat=directlink!!

bonnes vacances!!

Tarifs saison 2015/2016

Dimanche 21 juin Championnat de Bretagne sur piste à Vannes

Dimanche 21 juin Championnat de Bretagne sur piste à Vannes

Belle 3è place de Yoann NAUDIN sur 800m en 2' 01'' 96''' en catégorie Cadet

Séance du samedi 13 juin 2015

Échauffement: 1 tour d'étang

puis évaluation sur une course(60m ou 100m)
 un lancer: javelot ou vortex
un saut en longueur

10 kms de cora opéra

course l'intersport des ados- minimes 2000m
11 eme Giboire Maël : 10'13"

course l'intersport des ados- Benjamins 1500m
10eme et 1ere féminine Toupin Enora : 6"50
21 eme Giboire Robin  7'53"

La Mc Donald's des Poussins 1000 m
16eme Henon  Ethan :4'55"
20eme sourdaine Mattis: 5'05"
21eme Aubert  Lena  : 5'09"   3eme féminine

course des école d'athlé (1000m déguisé et non chronométré)

La famille Aubert (père et  fils) finit premier

Séance du samedi 13 juin 2015

Échauffement: 1 tour d'étang
Parcours avec  échelle de rythme, cerceaux,  haie:
plusieurs passages en variant les contraintes.

Puis relais face à face suivant plusieurs formules.

13/06/15 - Championnats de Bretagne Minimes-Vannes

 Championnats de Bretagne Minimes-Vannes


Maïwenn prend la 3ème place du concours de saut en hauteur, avec une barre à 1,52m

Séance du mercredi 10 juin 2015

30 mn  de footing
puis 10 accélérations avec montées de marche

30 mn de lancers :javelot et dique

FIN DES SÉANCES DU MERCREDI

Séance du samedi 6 juin 2015

échauffement: 2 tours d'étang
travail des gammes 10mn
lancer de javelots et disques: bonne prise  et lancer des materiels

06/06/15 - CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL MI à SE Rennes Courtemanche

 toutes les photos ici


 Maëlis Toupin

1000m Min F
5eme 3'27'89

Saut en longeur
22eme 3m97

Lancer de Poids
 15eme 6m84

Triathlon
32 eme 72 Points



Maïwenn Bocahu

80m haies Min F
5eme 13"54

Hauteur
1ere et championne d'ille et vilaine  1m52

lancer de javelot
11eme 18m25

Triathlon
15 eme 90 Points



Antoine Morlaix

1000m Min M
22 eme 3'36"09

longueur
16eme 3m42

lancer de disque
11eme 17m95

Triathlon
49 eme 41 Points

Maël Giboire

100 m Min M
7 eme 15"21

Triple saut
12eme 7m37

lancer de javelot

non mésuré

Triathlon
57 eme  17 Points

Départemental UGSEL Cesson le 3 juin 2015

Maïwenn Bocahu

Lancer de javelot : 21,73m, 2ème

- Saut en hauteur : 1,51m, classée 2ème malgré un parcours sans faute (raté à 1,54m)

 - Relai 4x50m : 5ème par équipe

- 80m Haies : 13'83, 11ème; qualifiée de justesse sur temps pour le National (Compiègne)

 Laurine Corre

Triple Saut Minimes Filles
27eme 9,36m

 1000 mètres Minimes Filles
8eme 3'48"52


Maël Gautier 

Disque Benjamins
16eme 18,72m

1000 mètres Benjamins
22eme 3'24"80

Yoann NAUDIN champion FFA cadet d'Ille-et-Vilaine sur 1500m (mercredi 3 juin à Rennes Courtemanche)

Yoann NAUDIN

Champion FFA cadet d'Ille-et-Vilaine sur 1500m en 4’23’’94’’ devant un athlète du Stade Rennais et du HBA.

samedi 30 mai 2015 : 20 ans du club, 70 ans de l'USSG

voici les documents pour la préparation des 20 ans de la section:
grosse préparation pour peu de personnes présentes!!

Séance du samedi 23 mai 2015

échauffement : 2 tours d'étang

puis 4 ateliers : sprint, vitesse, javelot, disque