mercredi 28 septembre 2016

séance du samedi 24 septembre 2016

séance à l'étang


pour les grands
2 tours d'étang
atelier gammes
2 groupes
évaluation sur 1000m
évaluation sur lancer de disque

 pour les petits
échauffements, gammes 
3 groupes
une évaluation sur 400m
Atelier lancer de vortex
Atelier lancer de disque
étirements

mercredi 21 septembre 2016

séance du samedi 17 septembre 2016


séance à l'étang

pour les grands
2 tours d'étang
atelier gammes
puis évaluation sur 100M

      1ere serie 2eme serie
CLERO Noah BE1 16,07 17,96
AUBERT Léna BE2 19,20 19,25
BLAIZE Julien CA2 14,05 14,43
CATHELINAIS Tilio MI2 16,92 17,32
CLERO Dorian MI2 13,80 13,42
COTTAIS Romane MI1 16,53 16,82
EVEILLARD Azilis MI1    
GAUTIER Killian CA1 16,15 16,48
GIBOIRE Maël CA1 15,00 15,80
GIBOIRE Robin MI1 15,59 16,22
GREMILLON Léa MI1 16,53 16,92
HENON Ethan BE2 19,25 19,88
JAMIN Anaïs BE2 18,17 18,55
JAMIN Thomas MI2 17,26 17,13
LOYER Gurvan BE1 20,37 21,44
NAUDIN Lisa BE1 15,84 16,24
PRIEGO Simon BE2 17,34 17,59
PRIEGO Arthur MI2 18,06 17,72
RENOUX Ronan CA1 14,73 14,64
RESCAN Alice MI1 18,28 18,84
SEVESTRE Jade MI1    
SIMON Elodie MI1 19,50 19,91
SOURDAINE Mattis BE2 18,34 19,46
SOURGET Elouen MI1 16,47 16,00

Étirements



 pour les petits
échauffements, gammes 
jeu du chat 
puis deux ateliers 
 -atelier haies passage avec différences de foulée entre les haies
 -atelier approche de la course de triple saut : cloche pied, foulées bondissantes, etc
étirements

vendredi 9 septembre 2016


Bonjour,
Comme prévu, la rentrée de la section se fera
Le Samedi  10 septembre
Ø  A 10 h à l’étang: rentrée officielle de la section Adultes
(hommes et femmes pour une sortie commune) :  
Ø A 11h à l’étang: rentrée officielle de la section "Jeunes".
Nous ferons une photo :
du groupe femmes, du groupe hommes, du groupe jeunes
et de l’ensemble de la section réunie.
Petit conseil vestimentaire : venez avec votre tenue du club si possible ou maillot du semi 2016.
Ø  A 12h  Verre de l’amitié. 
 Il est toujours possible de s’inscrire à la section.
Merci de déposer votre bulletin d’inscription et votre règlement au plus tôt dans la boite aux lettres de l’USSG (situé 25 rue de St Brieuc,  à côté du Carrefour Market).
Nous serons aussi disponibles ce samedi 10 Septembre pour réceptionner vos renouvellements.
Vous en remerciant.
 Démarrage des séances suivant le planning suivant :
 A partir du Mardi 13 sept
A partir du Mercredi    14 sept
 A partir jeudi d’octobre
 
A partir du Samedi  17 sept
A partir du Dimanche 11 sept
18H15-19H15 à l’Etang, séance  vma avec Gaétan BALLARD
18H étang
féminines
18H30-19H30
Piste le Rheu avec l’OSCOR
à partir de benjamins
10H-11H  étang Féminines
9h45 Etang
sortie groupée
(plusieurs groupes et distances possibles)
19H-20H  PPG au local sportif avec Mickaël PELLAN
à partir de benjamins
 
 
9H45-10H45 Etang
Benjamins, minimes, cadets
 
 
 
 
11H-12h Etang
Ea poussins