Séance de 9h45 benjamins, minimes cadets
Anniversaire de Sébastien!!
Anniversaire de Sébastien!!
Échauffement
15-20 mn d' échauffement entre les deux salles, gammes, PPG, accélérations...
Puis sprint sur 30m
Puis sprint sur 30m
étirements
Séance de 11h EA poussins dans la petite salle
et demi salle bleu avec l'accord d' Hugo (éducateur hand)
Échauffement
4 ateliers (1 et 2 en demi salle bleu)
-1 triple saut (sur tapis bleu)
-2 circuit varié(haies, cerceaux, lattes) en endurance
-3 travail de rapidité avec corde à sauter
-4 travail d'appui avec les haies