Séance du samedi 6 mai 2017

Salle verte .

Pour les grands
échauffements gammes PPG
travail de départ en starting blocks
sauts en longueur sur le tapis
étirements
pour les petits
échauffement 5'
gammes 10'
puis 3 ateliers( 4 groupes)
-1- jeu de la tèque avec deux équipes pendant 20'
géré par Micka
-2- vitesse sur parcours chronométré avec haies, cerceaux, plots, lattes...10'
-3-saut à la perche: pied d'appel à définir, course avec élan 10'
étirements